Сомнолог рассказал о пользе сладкого для сна россиян

Фото:  

Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3, врач-сомнолог Миахил Полуэктов сообщил о положительном влиянии сладкого лакомства на качество сна.

Специалист из области медицины заверил, что в борьбе с бессонницей хорошим помощником может стать сладкая конфета, но употреблять лакомство необходимо в умеренных количествах. В противном случае из-за переедания, сладкоежка может получить лишние килограммы, испортить фигуру и сильно перевозбудиться.


Десерт для крепкого сна необходимо съедать за четыре часа до постели. Со слов врача-сомнолога, еда с высоким гликемическим индексом и большим количеством легкоусваиваемых углеводов ускоряет процесс засыпания.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/20610

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 ООО ГК "ВСЁ про ВСЁ"Кемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined