Российский медик рассказал о способах укрепления иммунитета

Фото:  

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев перечислил несколько рекомендаций, используя которые россияне смогут эффективно укрепить свой иммунитет в межсезонье. Свои советы медик озвучил в интервью радио Sputnik.

Доктор отметил, что прежде всего человеку необходимо убедиться в том, нет ли у него дефицита витамина D, поскольку его наличие или отсутствие напрямую связано с выработкой иммунитета в организме человека. На момент исхода зимы, как подчеркнул специалист, обычно его уровень бывает низким. Соответственно, человеку необходимо восполнить образовавшийся недостаток, однако следует помнить о том, что его содержание должно быть нормированным, излишки витамина D не принесут никакой пользы.

- Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит, – процитировали специалиста в издании.

Ситуацию не смогут исправить и иммуномодуляторы или иммуностимуляторы, однако сейчас, чаще всего под таким названием можно встретить обычные лекарства.

- Бывают иммуномодуляторы, которые действительно применяются эффективно, но их применяют при серьёзных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ, - пояснил врач.

Наиболее действенными способами поднятия иммунитета, как считает врач, являются: продолжительное нахождение на солнце, здоровый сон, полноценное питание и физическая активность.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/22901

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined