+7 (3842) 75-55-55
info@avoka.do

Российский эксперт рассказала о допустимой норме сахара

Фото:  

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала дневную норму сахара. Эксперт также прокомментировала соответствующую рекомендацию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

В ВОЗ не рекомендуют употреблять в организм более 50 граммов сахара в день. Однако, как отметила Стародубова, некоторые специалисты сокращают этот объем до 25 граммов, советуя не превышать именно его.


Также важно следить за тем, чтобы сладость не превратилась в поощрение для детей, считает эксперт.

- Конфеты и прочие сладости — это "праздничное блюдо", его можно позволить съесть 1-2 раза в неделю, в субботу или в воскресенье, но не в качестве награды или наказания, - процитировали специалиста РИА «Новости».

Для того, чтобы заменить сладости, можно использовать ягоды и фрукты. Существуют также несладкие варианты различных десертов. Однако, подчеркнула эксперт, необходимо обращать внимание на то, сколько в продукте находится сахара и простых углеводов, отмечают "Лента.ру".

Скопироватьhttps://avoka.do/p/23768

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 ООО ГК "ВСЁ про ВСЁ"Кемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined