Российский диетолог рассказала о дневной норме кофе

Главный специалист в сфере диетологии департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова объяснила, сколько чашек кофе человеку можно выпить за один день. Ее слова передают РИА «Новости».

Диетолог отметила, что четких запретов на употребление кофе не существует, однако она рекомендует пить не более 1-2 чашек напитка в день. При этом, она подчеркивает, что стоит разбавлять его молоком или делать не слишком крепким.


Рассказывая о рекомендациях других специалистов, она сообщила, что некоторые предлагают ограничиваться употреблением непосредственно кофеина в соотношении трех миллиграммов вещества на один килограмм массы тела. Таким образом, получается, что человек, имеющий вес в 70 килограммов, может потреблять 210 миллиграммов кофеина, что эквивалентно трем небольшим чашкам эспрессо.


При этом, Стародубова советует людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания или предрасположенности к высокому давлению, относиться с особой внимательностью к кофе. Аналогичные рекомендации она озвучила и в отношении тех граждан, которые имеют язвенные болезни или обострение гастрита.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/23490

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 ООО ГК "ВСЁ про ВСЁ"Кемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined