Польские эксперты назвали три отрицательно влияющие на здоровье привычки

Фото:  

Специалисты заявили, что некоторые распространенные схемы поведения после приема пищи могут пошатнуть здоровье.

Согласно материалу, опубликованному на портале Wirtualna Polska, существуют три привычки, которые отрицательно сказываются на состоянии здоровья.


По данным специалистов, прежде всего негативно влияет на организм послеобеденный сон. Положение лежа затрудняет движение пищи и приводит к нарушению всего пищеварительного процесса. Как итог, это ведет к повышенному газообразованию и запорам.


Кроме того, после еды стоит отложить чаепитие. Как утверждает автор, чай препятствует должному усвоению части питательных веществ. Также при расположенности к анемии есть риск уменьшения усвоения железа до 87%. Низкий уровень рН этого напитка усложняет переваривание таких нутриентов, как жиры и белки.


Вместе с тем и активные физические упражнения после приема пищи не приведут ни к чему хорошему. Отмечается, что такие радикальные меры чреваты несварением и болям в желудке, которые могут стать хроническими, если игнорировать проблему.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/22748

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined