Малышева заявила об эффективности воздушного шара при восстановлении после COVID-19

Фото:  

Уроженка Кемерова, врач и телеведущая Елена Малышева назвала необычный способ восстановления после перенесенной коронавирусной инфекции.

Малышева рассказала на своей странице в соцсети, что каждый пятый человек после перенесенного COVID-19 сталкивается с проблемами при дыхании. Ускорить полное восстановление, по мнению доктора, можно при помощи воздушного шарика.


По рекомендации специалиста, для тренировки дыхательных мышц следует надувать по 10-15 шариков в день. Однако она отмечает, если подобное упражнение в положении сидя выполняется легко, можно его усложнить. Для этого следует лечь на спину, подняв согнутые в колене ноги на 90 градусов. Надувать шарики в таком положении телеведущая советует по 30 минут в день.


По ее словам, подобная тренировка поможет улучшить функцию легких, окажет благоприятный эффект на мышцы туловища и спины. Кроме того, таким способом можно избавиться от боли в спине, отметила Малышева.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/23199

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined