+7 (3842) 75-55-55
info@avoka.do

Малышева назвала плохо влияющие на сон продукты

Фото:  

Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты.

Эксперт посоветовала в эфире Первого канала избегать употребления кофе и алкоголя, поскольку они нарушают сон. Кроме того, кофе — это легкий психостимулирующий напиток, имеющий мочегонный эффект. После чашки кофе или бокала спиртного сон будет прерывистым и неполноценным.

— Вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет, — предупредила ведущая.

Также отрицательно скажутся на качестве сна, по словам врача, слишком жирные и острые блюда. Такая еда способна провоцировать появление изжоги и других неприятных последствий, что априори не способствует хорошему отдыху.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/19706

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 ООО ГК "ВСЁ про ВСЁ"Кемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined