Известный врач-педиатр, кандидат медицинских наук и писатель Евгений Комаровский в личном Instagram-аккаунте разместил видео, где объясняет, в чем опасность сахара для современных детей.

Он напомнил, что в настоящее время почти каждый ребенок имеет в своем распоряжении различные гаджеты, из-за чего его образ жизни становится малоподвижным, соответственно, у него не тратятся калории, что, в свою очередь, ведет к набору лишнего веса.

Так, в возрасте от нуля до двух лет свободный сахар давать нельзя совсем; с двух до шести лет примерно можно давать 12-19 г; с семи до 10 лет – 24 г; после 10 лет – 30 г. Врач отметил, что в одном стакане газированной воды содержится 25 г сахара, в стакане сладкого йогурта – 26 г.

Кроме того Комаровский подчеркнул, что ребенок может есть сахар, но только при активном образе жизни, при этом лучше всего кормить его фруктами.