Эксперт рассказала о влиянии осени на настроение кузбассовцев

Фото:  

Главный психиатр Кемеровской области Вероника Сорокина объяснила, почему осенью может портиться настроение.

В честь Всемирного дня психического здоровья главный психиатр области провела прямой эфир, на котором дала кузбассовцам некоторые рекомендации. Специалист отметила, что около 16% россиян сталкиваются с сезонными колебаниями настроения и депрессией.


Основная причина расстройств настроения – сокращение светового дня и, вследствие этого, снижение уровня мелатонина. Этот гормон отвечает за интенсивность биологических процессов, поэтому его недостаток влечет за собой возникновение подавленности, рассеянности, апатии. Однако причина подобного состояния может быть и другой.

‒ Если вы замечаете изменения в своем психическом здоровье, необходимо обратиться к специалисту, ‒ посоветовала специалист во время прямого эфира в Instagram-аккаунте Минздрава Кузбасса.

Отмечается, что для поддержания ментального здоровья необходимо придерживаться режима работы и отдыха.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/29965

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined