Эксперт рассказала о наименее вредной для организма еде на ночь

Фото:  

Врач и специалист в сфере диетологии Нурия Дианова объяснила, что можно есть ночью. Продукты, потребляемые в самое позднее время дня, должны состоять из белка, который легко усваивается организмом.

Причина подобной рекомендации заключается в том, что ночью человеческое пищеварение замедляется, поэтому организм не может работать в полную силу, расщепляя потребляемые вещества. Соответственно, еда должна быть легкой.


Следуя данной информации, эксперт посоветовала есть омлет с овощами, творог, рыбу, бананы, можно съесть и несколько ложек урбеча. Дианова также объяснила, что в том случае, если вы будете есть мясо, то утром ваш аппетит будет снижен либо он пропадет совсем. Его можно есть в том виде, в котором его подготавливают для детского питания, отметили телеканал «Звезда».


Наиболее тяжелыми для пищеварения продуктами диетолог назвала мясо птицы, говядину, телятину и свинину.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/22412

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 ООО ГК "ВСЁ про ВСЁ"Кемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined