Диетолог перечислила вредные для здоровья пищевые привычки

Фото:  

Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рассказала, что может быть потенциально опасным для здоровья женщины. Со слов специалиста, у слабой половины человечества есть много вредных пищевых привычек, о которых они могут даже не догадываться.

Лорен Харрис-Пинкус настоятельно рекомендует девушкам не питаться стоя. Пищу необходимо употреблять, сидя за столом. При этом важно использовать столовые приборы и не забывать тщательно пережевывать блюда, а также делать паузы между перекусами на протяжении всего дня.


Она отметила, что многие женщины доедают за своими детьми вредную еду. Диетолог порекомендовала мамам выбрасывать объедки калорийной пищи, чтобы избежать переедания, следует не подходить к холодильнику каждый час в поисках перекуса, а заранее подготовить легкие закуски: овощи, фрукты.


Медик посоветовала отказаться от диет и любых ограничений в еде. Необходимо прислушиваться к своему организму и употреблять только то, что ему нужно. Поэтому лучшим решением является составление рациона, в котором должны быть продукты с большим содержанием питательных веществ, витаминов и минералов.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/17932

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2022 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined