Американские ученые назвали избавляющие от жира из проблемной зоны тела продукты

Фото:  

Специалисты из США сообщили о списке продуктов, которые должны войти в ежедневный рацион людей, мечтающих избавиться от лишних килограмм в области живота.

Ученые, которые изучают проблему лишнего скопления жира в организме, обратили внимание на список продуктов, способных оказать помощь в борьбе за стройное тело. Так, пища с растворимой клетчаткой избавит человека от лишней складки в одной из проблемных зон. В данном случае речь идет о животе.


Одно из исследований позволило американским специалистам сделать вывод, что при соединении пищевых волокон и жидкости, в организме образуется вещество, по структуре напоминающее гель, которое не позволяет жиру перевариваться и откладываться в теле. В свою очередь клетчатка способствует усвоению углеводов, стабилизирует сахар в крови, а это помогает усмирить аппетит и избавиться от чувства голода.


В перечень продуктов, которые после приема пищи вступают в активную борьбу с жировыми отложениями, ученые включили: фасоль, инжир, брюссельская капуста, батат, авокадо, брокколи, груши и многие другие.


Если в день употреблять дополнительно 10 граммов растворимой клетчатки, количество жира на животе уменьшится на 3,7%, а набрать необходимое количество помогут два яблока, полстакана фасоли, овса, ячменя или чашку зеленого горошка.

Скопироватьhttps://avoka.do/p/20490

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
Интернет-журнал AVOKADO 18+
info@avoka.do
Кемерово+7 (3842) 34-90-40 (многоканальный); +7 (3842) 67-18-18, +7 923 567 18 18
© 2021 Интернет-журнал AVOKADOКемерово; ул.Кузбасская, 33а, офис 205
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 – 64091
выдано Роскомнадзором 18.12.2015
Учредитель - Шкуропатский Михаил Александрович
Директор – Загуменнов Станислав Борисович.Главный редактор – Загуменнов Станислав Борисович.Информационная продукция запрещена для детей.
Все права на материалы, опубликованные на сайте AVOKA.DO, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте AVOKA.DO, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал AVOKA.DO, до или после цитируемого блока.
Яндекс.Метрика

undefined