Интернет-журнал

Десять вещей, которые нужно сделать в новом году

Максим Полюдов, 7 Января 2015

Каждый понедельник мы обещаем себе начать жизнь с чистого листа: бросить курить, заниматься спортом, не есть после шести, похудеть – список самообмана бесконечен. И, конечно же, этот понедельник никогда не наступает. У некоторых он перерастает в абстрактное "завтра", и его постигает абсолютно та же участь.

Все мы знаем, что самое сложное – начать, а для человека психологически важно иметь старт, точку отсчёта, перевалочный пункт, который и разделит жизнь "до" и "после". Новый год – очень подходящее для этого время, ведь, когда итоги ушедших 365 дней подведены, всё будто бы обнуляется, и можно достать свой прошлогодний вишлист в надежде вычеркнуть из него выполненные пункты. И пополнить его парочкой свежих, которые перейдут в разряд "to do". Ну а корреспонденты AVOKADO подкинут вам несколько идей, как улучшить свою жизнь в 2015 году.

Читать больше книг

Не мне вам рассказывать о пользе чтения. Поставьте перед собой конкретную задачу: читать по одной книге за определённый промежуток времени. Проверьте, выдержите ли вы такой "книжный марафон", и, помимо пополненного багажа знаний, отлично натренируете свою силу воли.

К примеру, такое обещание дал себе Марк Цукерберг: он решил читать по книге каждые две недели. Определиться с выбором новогоднего обещания ему помогли пользователи "Фейсбука", и из 50 тысяч различных предложений Цукерберг выбрал именно это.

Вы можете попробовать посоревноваться с ним, читая выбранные им книги, и посмотреть, кто раньше сойдёт с дистанции. Или же можете остановиться на удобном для себя темпе и других жанрах – всё зависит только от вас. В любом случае, отказываться от такого шанса не стоит, даже если вас хватит всего на пару месяцев. Глядишь, проснётся спортивный азарт, запала которого с лихвой хватит и на следующий год. Кстати, в интернете легко найти несколько статей по быстрочтению, которые наверняка пригодятся для пари с самим собой.

Съездить в Крым

Потому что "Крым наш!". Шутка (на самом деле нет). В свете последних мировых событий, связанных с Россией, грех не посетить этот нашумевший полуостров. Для тех, кто там не был – это отличный шанс увидеть всю красоту Крыма и оценить улочки Севастополя, позагорать на берегу Чёрного моря, "залететь" в "Ласточкино гнездо". Для тех, кто там был – это повод сравнить Крым украинский и Крым русский, а заодно освежить в памяти прошлое, в котором наверняка покоится много приятных сердцу воспоминаний.

На самом деле здесь есть ещё один важный аспект – экономический. В связи со стремительным падением рубля, который пока явно сомневается, стабилизироваться или не стоит, отдых за границей для многих россиян стал непозволительной роскошью (хотя, что уж душой кривить, и раньше так тоже было). А тут – буквально рукой подать, и выезжать никуда не надо. Поэтому можно просто собрать вещи и пуститься на своей старенькой Vespa в увлекательное путешествие, которое закончится на золотых берегах Чёрного моря.

Выучить английский

Это универсальный язык, на котором говорит весь мир, пригодится даже если всю жизнь не выезжать за пределы родной страны. Особенно, если вас не устраивает, что по-английски вы уверенно можете выдать лишь одно утверждение "Май нэйм из Валя" и задать единственный вопрос "Хау ду ю ду?", даже не особо вникая в его смысл.

Чтобы выучить язык этого "треклятого Запада", не нужно быть семи пядей во лбу или полиглотом. Необязательно для этого и посещать специальные курсы в языковых школах, умирая на вечерних уроках после тяжёлого рабочего дня. Репетитор, в принципе, тоже ни к чему – английский на среднем уровне вы вполне способы освоить и без его помощи (и вообще без чьей-либо). Тем более, каждый жест репетитора по типу "фейспалм" – удар не только по его лицу, но и по вашему собственному эго, который делает и без того неуверенный английский ещё более неуверенным.

Достаточно смотреть фильмы без дубляжа, но с субтитрами, губкой впитывая всё то, что говорят герои с экрана. При этом не стоит лениться лишний раз заглянуть в словарь, услышав незнакомое слово, которое потерялось в силу художественности перевода. Или же можно играть в различные компьютерные игры на английском – вариант не менее приятный, который помогает развить "логический язык", проводя соотношения между предметом и его названием на английском. В конце концов, можно подписаться на тематический паблик "ВКонтакте".

Освоить новое занятие

Может быть, вы всю жизнь мечтали научиться танцевать фламенко, кататься на коньках или вышивать крестиком, но всё не решались к этому приступить: то не хватало времени, то сил, то находилась куча других оправданий и отговорок. Так вот, самое время начать!

Вы же тратите время на готовку еды, походы по магазинам, уборку квартиры, верно? Найдите пару часов в своём плотном графике и для занятия для души, которое поможет не только расслабиться, но и стать чуточку лучше.

Этим может оказаться как практически бесполезный навык в реальной жизни (например, умение танцевать "буги-вуги"), так и навык, который не даст вам остаться без работы даже в самые трудные времена (программирование, которое пригодится когда угодно и в какой угодно стране).

Главное – выбрать такое занятие, освоение которого не станет пыткой или обязательством, а будет приносить лишь положительные эмоции. А там – хоть под воду с аквалангом: изучать отличие водорослей эвгленовых от динофитовых.

Заняться волонтёрством

Не знаете, куда деть себя, снедаемого от тоски и безделия? Или беситесь с жиру, покупая ненужные вам вещи непонятно зачем? Направьте свою энергию в правильное русло – помогите тем, что действительно в этом нуждается. Особенно если вы пока свободны от бремени семьи и детей и живёте лишь в своё удовольствие.

Простор для деятельности здесь огромный: можно просто, скажем, каждые пару месяцев относить одежду, которую вы не будете носить, в детский дом, где она точно пригодится. Или же, если позволяют финансы, совершать пожертвования в различные благотворительные фонды: например, в фонд помощи морским котикам.

Есть вариант и более активный – записаться в поисковый отряд и помогать находить пропавших людей, чувствуя себя так, будто действительно делаешь что-то по-настоящему важное (что, по сути, так и есть).

На крайний случай, если вы мизантроп до мозга костей и помогать ближнему своему нет никакого желания, заведите себе домашнего питомца – но только из приюта, – и вы обретёте верного друга, при этом оказав неоценимую помощь.

Побороть свой страх

Будь то боязнь пауков или высоты – пора бы от этого избавляться. Хватит это терпеть, как сказал бы один очень известный политик, и в этот раз был бы прав.

Методы для борьбы со своими внутренними демонами можно выбрать самые разнообразные: как решительные, так и не очень. Если хочется всего и сразу, то и действуем соответственно: боитесь высоты, берём парашют и лезем в самолёт, а после – недолго думая, прыгаем вниз, не забывая дёрнуть кольцо. Боитесь воды – покупаем месячный абонемент в бассейн и плещемся на "мелкоте".

Если вы человек не столь решительный, можно попробовать выяснить суть своих страхов, читая умные психологические книжки или же взять и записаться к настоящему психологу, дабы понять корень проблемы, и выдавливать её постепенно. Главное – действовать.

Несмотря на то, что на решение этого вопроса есть целый год, браться за него нужно как можно раньше: всё может оказаться не так просто, а до 2016 тянуть не стоит.

Меньше времени проводить в интернете

Вовсе не тайна, что интернет, а особенно социальные сети, отнимает львиную долю нашего личного времени. Даже сейчас, вместо того чтобы заняться чем-нибудь полезным, вы сидите и читаете эту статью. Помните, сколько раз вы обещались лечь пораньше, но обнаруживали себя в три часа ночи, сидящим с красными глазами перед экраном лэптопа или смарфтона, судорожно листая новостную ленту "ВКонтакте"? А эти бесконечные попытки выпилиться из всех социальных сетей разом, которые всегда заканчивались возращением в оные?

Пора бы отказаться от этого затягивающего занятия, иначе всю жизнь можно провести кликая по ссылкам на бесконечных сайтах с однотипным до боли контентом. Если не хватает собственной выдержки и силы воли, ничего не мешает поставить "блокировщик интернета", который отрубает доступ во всемирную паутину на определённый промежуток времени (не лечится даже перезагрузкой – проверено). Можно пойти и на более радикальные меры – объявить бойкот собственному провайдеру и не платить за интернет. Однако не забывайте, что в малых дозах он всё-таки полезен, так что выбор за вами.

Выбросить ненужный хлам

Человек любит упорядочивать свою жизнь. Любит начинать всё с чистого листа, хотя это далеко не всегда у него получается. Самый верный шаг к этому – выбросить весь накопившийся ненужный хлам. Или не выбросить, а продать где-нибудь на "авито", "молотке" или какой-нибудь другой интернет-барахолке.

Ну правда, вы серьёзно думаете, что вам пригодится бабушкин хрустальный сервиз, который собирает пыль на полках старой антресоли и не достаётся оттуда даже по самым торжественным случаям жизни? Или ваша старая куртка, которая давно разонравилась и отправилась на вешалку в тёмный шкаф, пропахший затхлостью и лавандой, ведь "авось пригодится, вещь-то хорошая, не рваная".

Хватит заниматься собирательством и коллекционированием старого барахла, которое может пригодиться. Оно не пригодится. Никогда. Поэтому делайте с ним, что хотите, только не оставляйте в своей квартире. Можете воспользоваться советом из пункта про волонтёрство, например. Или на крайний случай отнести вещь в комиссионку или антикварный магазин, если уж совсем жаба душит отдавать её задаром.

Начать жить для себя

Хватит пытаться всем угодить, это невозможно. Делайте уже так, как нравится вам. Начните с малого: к примеру, если не хотите выпивать на дне рождения друга, не выпивайте. Звучит просто, но почему-то люди всех возрастов не могут отказаться от таких достаточно простых вещей, чтобы не обидеть человека. Откуда берутся эти барьеры в нашей голове? Пора бы их сломать.

Можно пойти ещё дальше – сменить, наконец, работу на ту, которая действительно нравится. Да, платить, возможно, будут меньше, зато душевное равновесие не купишь ни за какие шекели. Тем не менее, люди упорно пытаются поменять свои заработанные финансы именно на него.

Перестаньте бояться высказывать своё мнение, пусть даже оно будет отличным от большинства. Предлагайте самые безумные идеи, а лучше – пытайтесь их воплотить в жизнь. В общем, совершайте всё то, что боялись сделать раньше, соглашайтесь на самые безумные авантюры – словно вы герой Джима Керри из комедии "Всегда говори "ДА!". И этот год вам запомнится надолго – возможно, на всю оставшуюся жизнь.

Добавить свой собственный пункт

Здесь может быть всё, что угодно. Не только же мне вам советы раздавать, так что самое время включить голову и подумать: чего ещё вам не хватает для счастливой жизни? Один пункт может расшириться и до десяти, и до огромного списка, на составление которого уйдёт не одна ночь. Лишь бы всё это не осталось словами на бумаге. Удачного вам года!