Интернет-журнал

Хармика: обзор популярных направлений фитнес-центра

Юлия Даниленко, 25 Января 2016

Помнишь, ты читал про Яну Захарову, крутого тренера по шестовой акробатике? Ты мог заметить, что она является ещё и руководителем целого фитнес-центра, раскинувшего свои спортивные сети аж на семь залов! Нет, пилоны занимают только три зала, не волнуйся. А что происходит за дверьми остальных четырёх, читай ниже.

Категория "Дети"
Если твоему чаду уже исполнилось три года, и оно никогда не сидит на месте, займи его полезным делом. В "Хармике" количество детских направлений огромно. От игровых танцев для самых маленьких до современной хореографии, эстрадного танца и партерной гимнастики. А тренеры находят общий язык даже с самыми капризными учениками. В итоге ребёнок получает неслабый толчок для правильного физического воспитания и развития: силу, гибкость, выносливость… Осанка, кстати, красивая формируется. Помимо этих очевидных вещей, развивается ещё и воля к победе, умение концентрироваться, запоминать, преодолевать трудности, работать в команде… Этот список можно продолжать бесконечно. А возможно, ваш сын или дочка будет ещё и выступать, участвовать в различных чемпионатах, на собственном опыте узнает, что такое успех и с чем его едят... В современном мире это необходимо!

Кемеровский Хастл-клуб
Если ты до сих пор в танке, хастл – это парный танец, построенный на простом шаге, нескольких базовых движениях и импровизации. Между прочим, преподаватели именно этого клуба стали первыми, кто привёз в Кемерово данное направление. Конечно, профессионалы скажут, что движения нельзя ограничивать базой. И да, элементов в хастле на самом деле очень много. Но если ты не стремишься на конкурсную сцену, зато освоил основы, то уже через пару-тройку занятий ты пойдешь в нужном ритме, причём музыка для тебя практически не будет иметь значения. И это не шутка. А если ты девушка и с тобой начет танцевать опытный партнер, ты можешь даже не заметить, как ноги сами запомнят все движения. Это просто вопрос грамотного ведения партнёрши, проверено на себе. Самое главное в этом танце – тактильное восприятие движений и реакция на них. С каждой новой партнёршей или партнёром, с каждой новой песней один и тот же набор движений играет по-новому. Кстати, чтобы продуктивно заниматься, прекрасной половине не обязательно бежать за специальными туфлями, танцевать в джазовках можно даже во время конкурсных программ. Поэтому смело отношу этот вид социальных танцев к одному из самых комфортных.

Pole Dance 
Естественно, нельзя обойти вниманием направление, пользующееся бешеной популярностью. Спорт, где прокачивается, наверное, каждая клеточка тела. Кстати, как говорит Яна Захарова, красивая фигура – это просто приятный бонус. Самое главное, что тренировки приведут в порядок не только тело, но и мысли, избавив тебя от ненужных комплексов. Специфика танца в особой философии, направленной на то, чтобы раскрыть душу спортсмена, усовершенствовать возможности человеческого тела. Если ты тоже был на фестивале Pole Imaginary, то видел, как легко и непринужденно спортсмены выполняют всевозможные акробатические элементы. Конечно, чтобы сделать так же, тебе придется изрядно потрудиться, но оно того стоит. Самое интересное, что в "Хармике" представлено семь направлений шестовой акробатики, пять из которых можно найти только в этом фитнес-клубе и больше нигде в Кемерове. Например, стрейчинг с пилоном и Pole CrossFit. И я не устану говорить, что заниматься может каждый, любого пола и возраста. Просто выбери нужного тренера и вперед!

B.E.S.T. FIT
Тенденции – это такой шустрый поезд, от которого нельзя отставать. B.E.S.T. fit – один из вагончиков. Body (тело), Endurance (выносливость), Stretch (растяжка), Toning (тонус) – это последнее слово в науке под названием фитнес. Кардионагрузка, силовая йога, упражнения на координацию и гибкость – хорошая база для любого вида спорта. Не пугайся, с технической точки зрения упражнения лёгкие, просто представлены определёнными блоками, чтобы все анатомические и физиологические функции развивались гармонично. Короче говоря, это адская смесь самых крутых и эффективных тренировок, которые приведут в порядок фигуру при наименьшем количестве часов, проведённых в фитнес-зале. Из оборудования – коврик и ты, вернее, твой собственный вес. Да-да! Все силовые упражнения ты будешь выполнять без гантелек, блинчиков и других утяжелителей. Только свой вес, только хардкор.

Ирландские танцы 
Наверное, ты сейчас вспоминаешь все фильмы в жанре фэнтези и пытаешься воспроизвести в голове звук волынки. И правильно делаешь. Крутые шоу, где танцоры делают ногами тако-о-е… Короче говоря, они производят такое впечатление, что не ломануться записываться на занятие просто невозможно. Только не думай, что уже через месяц ты сможешь столь же виртуозно "шуметь" ногами под эпичную музыку. Чтобы стать танцором высокого уровня, потребуется не один год и множество фешей (соревнований). Конечно, силком тебя на сцену никто выталкивать не будет, просто феши считаются лучшим способом повысить своё мастерство. Вообще обучение состоит из четырех танцевальных уровней: Beginner, Primary, Intermediate, Open. По сути, ирландские танцы – это спорт, который невозможен без музыки. Каждая тренировка включает в себя не только прыжки и "шум" ногами, но и укрепление этих самых ног. А также спины, пресса, рук и шеи, потому что держать корпус неподвижным не так просто, как ты думаешь. О растяжке тебе тоже не дадут забыть, иначе ты просто не сможешь поднимать ноги высоко и грациозно.

– Вся наша команда тренеров настраивает учеников в первую очередь на позитивное общение, освобождение от ежедневных стрессов и всевозможных комплексов. Конечно, эффективность тренировок никто не отменял, но в дружеской атмосфере занятия всегда проходят намного продуктивнее. Неважно, хочет ли человек танцевать только для себя или, наоборот, стремится покорить сцену, показать себя на том же Pole Imaginary, например. Мы всегда готовы научить, а главное – поддержать. Даже систему занятий мы разработали так, что не найти подходящее время для тренировок просто невозможно. Конечно, прийти в фитнес-клуб сначала бывает сложно, хотя бы на этапе выбора конкретного направления. Поэтому мы очень часто проводим открытые уроки, приглашаем на праздники и выступления и дарим сертификаты на разовое занятие. Приходи и ты! Уверена, что наша команда сможет заразить тебя стремлением стать настоящим Чемпионом!

P.S. Если не знаешь, куда именно приходить, вот тебе адрес. Даже два: ул. 50 лет Октября, 11 и ул. Карболитовская, 18. Кстати, по любым вопросам в сфере танцев, фитнеса и формирования фигуры твоей мечты можешь обращаться к самой Яне Захаровой по телефону 8-923-615-1310.

Фото: Александр Селюнин, Максим Федичкин, личный архив Яны Захаровой
Читай также: Pole Imaginary: фотоотчет с самого жаркого фестиваля 2015 года
Читай также: «ТАНЦЫ» на ТНТ: лучшие танцовщики страны в Кемерове